Découvrir la sonothérapie
Faire ressortir tout le potentiel humain avec la relaxation à travers les sons.
Faire ressortir tout le potentiel humain avec la relaxation à travers les sons.
Sur rendez-vous la sonothérapie avec une palette d’instruments sonore.
Qu’est ce que la sonothérapie ?
En sonothérapie , un principe de base se pose : la résonance.
Cela consiste en la fréquence vibratoire de chaque élément chez l’individu. Le vivant est constitué de cellules d’organes et de tissus. Chaque cellule, organe, tissu et champ électromagnétique qui entoure le corps a une fréquence vibratoire. Et chaque cellule de notre corps a sa fréquence., sa vibration.
La sonothérapie est une technique qui apporte une harmonie grâce et par l’intermédiaire des sons des instruments de musique.
Le son a un effet apaisant à partir du moment où il a une résonance avec les fréquences des sons qu’on entend ou non.
Les différents instruments utilisés lors des séances individuelles et les ateliers en groupe : les diapasons thérapeutiques, gong, carillon, monolina, tambour océan, bols de cristal, bols chantant et d’autres petites percussions en bois.
Comment se déroule une séance individuelle en sonothérapie ?
La personne est vêtue, allongée . Suite à un échange sur ce qu’elle ressent , il va être proposé et selon sa demande soit les diapasons, soit une « balade sonore » avec différents instruments de musique disposés tout autour de la pièce dédiée à cet effet.
A l’issue de la séance, une boisson chaude est proposée.
et pour les ateliers en groupe
Deux formes d’ateliers sont proposés et de manière différentes :
– Pour les adultes : relaxation à thème et balade sonore, combiné massages et relaxation sonore
– Parents / enfants (à partir de 8 ans) : combiné massages et sons
Ils sont proposés dans des lieux dédiés au bien-être , à la santé holistique, des lieux de ressourcement , de développement personnel et dans évènements ponctuels.
Pour les ateliers « Adultes » ce sont des ateliers de relaxations à thème accompagnés de « balade sonore ». Ils sont proposés pour des petits groupes de 10 à 12 personnes maximum. Les thèmes des relaxations sont variés : sur les couleurs, la symbolique du corps, les chakras, les mémoires cellulaires…
Il est à noter que les ateliers en groupe en sonothérapie sont essentiellement dédiés aux adultes- en ce qui concerne les enfants ; ces derniers sont autorisés à participer à partir de 15 ans suite à une échange avec l’adulte accompagnant.
En effet les « balades sonores » proposées ne sont pas des « concerts de musique » dans le sens ou je propose un « travail en conscience » sur le corps . Certains sons peuvent rendre l’audition, et l’écoute inconfortable . Durant le temps (1h15) de ces ateliers il est demandé une tranquillité et le calme pour le confort de l’ensemble du groupe afin que chaque personne puisse vivre « son moment » le plus aisément et agréablement possible.
Tarifs des ateliers adultes : de 15e à 20e (tout dépend du lieu)
Des ateliers parents/enfants (à partir de 8 ans) sont proposés avec une association massages ( des pieds ou des mains ou de la tête)et sons. Ces ateliers (durée 2h) ont pour objectif de permettre l’apaisement pour les enfants et proposer un moment de détente enfants et parents par le biais du toucher et des sons. Durant l’atelier les parents et enfants sont habillés et se massent mutuellement. Ce qui permet une reconnection à son corps et renforce les liens…; et tout simplement vivre un moment de tranquillité en famille. Les sons proposés sont doux et avec des instruments comme les bols chantants, les bols de cristal, le gong.
Les ateliers combiné massages et relaxation sonore:
Pourquoi ? en quoi cela consiste ?
Le toucher peut être difficile pour des personnes….et pourtant très bénéfique. Il peut être aussi très subtil, comme le son l’est. Exemple le son cristalin (des bols de cristal sont fait en silicium que nous retrouvons dans nos os et dans nos cellules) évoque la structure du corps, la cohérence, la clarté, les bols chantant évoquent la compassion, le gong l’unité, le rassemblement.. Lorsque le corps se relâche, s’apaise il vient en « décorporation ». Le fait de passer par la phase du toucher la phase de réincorporation se produit. L’atelier se déroule en 4 séquences : nous ouvrons l’espace ensemble, le moment de l’auto massage ou du massage (des pieds, ou des mains ou du visage et de la tête) choisi sur le moment et pour chacun-e est proposé sous une guidance que je propose. Les sons viennent ensuite et/ou peuvent venir le temps du massage. Puis la relaxation sonore est proposée. Ensuite il peut être proposé un petit auto massage pour ressentir à nouveau le corps relâché au préalable. Le tout est accompagné, guidé dans la bienveillance et dans le respect de chacun-e.
Les thématiques des massages proposés :
-Massages des pieds ou des mains ou du visage et du cuir chevelu
– Les points marmas ( la marmathérapie est expliquée dans l’onglet « ayurvéda ») des mains et des pieds (pour les ateliers adultes)
Tarif des ateliers parents enfants : adulte 30e / enfants 10e
Durant les ateliers prévoir un tapis de yoga, un plaid, des chaussettes , un coussin pour davantage de confort , et un peu d’huile si le souhait est là (pour les ateliers parents/enfants) . Un échange/partage est proposé autour d’une boisson chaude ou fraiche.
Au plaisir de vous accueillir durant ces moments…
Om Shanti !
Les prestations
Il est proposé des séances individuelles: massages des jambes, pieds et mains avec des huiles essentielles. Durant la séance un travail peut être fait avec la symbolique du corps.
En aucun cas la sonothérapie est un substitut à la médecine. Pour tout problème médical en particulier se référer à son médecin traitant.
Qui suis-je ?
Solange Arjalies
« J’ai exercée durant 20 ans en qualité de Aide-Médico-Psychologique et d’éducatrice dans diverses structures allant de l’éducation spécialisée à l’insertion sociale et professionnelle puis en qualité de directrice de centre de vacances et dans la protection de l’enfance.
Puis j’ai vécu l’expérience de la maladie invisible et invalidante qui a bouleversé ma vie.
Sept années de profondes introspections et à regarder mes blessures les plus enfouies, Une étincelle de vie m’amène à de grandes prises de consciences.
Ces septs années m’ont fait avancer , le départ de mes proches m’a fait connecter aux sons par l’écoute de la musique et des mantras de la philosophie bouddhiste au quotidien et à des rencontres issues du milieu artistique (musiciens, chanteurs,..)
J’ai commencé à m’intéresser aux sons et aux conséquences positives et incroyables qu’ils peuvent induire sur notre corps.
Puis l’ayurvéda (système de santé holistique en Inde) a été une véritable révélation et m’accompagne encore ce jour depuis plus de 10 ans.
Un premier voyage en Inde a été le déclic quant à mon être…
Le chemin a continué par un travail personnel en conscience approfondi et les liens que j’ai pu tisser entre la médecine dite « traditionnelle » et la médecine holistique m’ont permis de mettre des mots sur les maux.
Ensuite une compréhension est beaucoup plus intense et profonde en abordant un travail en mémoires cellulaires , hypnose spirituelle et en pratiques chamaniques pour aller à la rencontre de mes vieux schémas…
A ce jour le chemin de la guérison continue , toujours en quête de sens,- L’enseignement est au quotidien.
En tant que femme je suis dans la gratitude de ce que la vie m’apporte et les rencontres qui sont sur le chemin..
J’ai compris que ma route était de continuer à accompagner autrui -Telle est l’essence de mon être…
Je suis particulièrement honorée et ravie d’être dans le partage de ce que je suis – Et de ce que nous sommes… »
Témoignages
Dans un moment de remise en question je me suis octroyé une pause relaxante chez Solange j’y ai trouvé le calme l enveloppement sonore dont j avais besoin ; prête à reprendre mon chemin apaisée .
C.
Avant le soin, j’étais stréssée et j’avais la tête pleine de pensées désordonnées. Pendant le soin, j’étais sur un petit nuage, j’ai ressenti plein de sensations très agréables et j’ai plongé au coeur de mon être là ou tout est calme. Après le soin, j’étais sereine et revivifiée, à la fois calme et pleine d’énergie ! C.
A Limoux (au sud de Carcassonne)
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